건강을 위한 노력
| 회의주제 | 건강을 위한 노력 | |
|---|---|---|
| 주최자 | 문여정 | |
| 일시 | 2021-02-27 18:00:00 | |
| 장소 | 전북 완주군 소양면 해월신왕길 18-7 (해월리) . | |
| 회의를 통해 나온 이야기 |
건강계획 | |
| 1. 해마다 운동의 필요성을 느낀다. 각자 어떻게 건강관리를 하는가(질물) 2. 일주일에 2번 개인 PT를 받는다. 10번씩 결제하는데 비용은 부담되지만 만족도는 크다 다리가 아플정도로 운동을 하는데, 자세도 잡아주고 근력도 생겼다. 3. 아이들이 클라이밍을 다니는데 그때 옆에서 조금 하는 정도이다. 그게 전부이다. 4. 소양에 월 1만원에 하는 헬스장이 있는데, 트레이너가 없어서 안가게 된다. 19년까지는 아침 9시 생활체조도 있었는데 없어졌다. 혼자 집에서 일주일에 한 두번 유튜브로 요가를 한다. 5. 건강에 자신이 없는 때 의욕이 떨어지고 모든일에 자신이 없다. 그래서 건강관리가 중요하다고 생각한다 6. 완주에도 집에 오는 개인트레이너가 있었음 좋겠다. 7. 동네마다 소규모 동아리를 만들어 운동을 함께할 수 있었음 좋겠다. 8. 군에서 만드는 체육시설이 아닌 개인 사업장이 있어야 관리, 프로그램진행, 맞춤형이 가능할 거 같다 9. 개인 레슨, 홈트를 하고 있지만 매일 매일 할 수 있는 방법, 계획이 더욱 필요할 것 같다. 결국 자신의 의지와의 싸움이기도 하다. |
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