바쁘다바빠 현대사회를 사는 사람들의 건강지키기
프로젝트 주제
점심시간을 활용하여 식후 30분동안 걷기프로젝트 목표 및 내용
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바쁜 현대사회를 살아가는 현대인들에게 운동을 하기에는 큰용기(^^)와 많은 시간, 노력이 필요하지요. 아침에 눈떠서 세수하기도 바쁜 현대인에게 운동은 사치라고 생각하고 계신가요? 잠깐동안 30분만 운동하며 힘을 내어 보아요. 점심식사후 바로 앉지말고 딱 30분만 걷기를 해보아요. 특히, 식후에 하는 운동은 소화를 도와서 더욱더 효과적이라고 하니, 더욱더 좋은 시간이 아닐수 없겠어요. 제가 시작한 이 소소한 시작으로 우리회사에서도 같이 하는 직장동료가 생겼어요. 작은 시간이지만 너무 좋은 방법인거같아 같이 공유하고 싶어서 작은성공프로젝트에 올려봅니다. 이렇게 소소한 시작으로 한분한분 시작하셔서, 완주군민 모두가 건강해질수 있는계기가 되길 바래봅니다. 방법은 간단합니다. 점심식사후 30분동안 걷기를 해주시고, 인증은 걷고계신 모습을 찍어서 SNS에 올려주시면됩니다. 저같은 경우는 직장인이기 때문에 건물안에서 걷고있는 사진을 찍어보려합니다. 모두들 하루 30분 걷기로 건강챙기시길바래요!! ♥ |
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| 프로젝트 진행 기간 | 2022-09-26 ~ 2022-09-30 |
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| 프로젝트 해시태그 | #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #점심시간활용#직장인을위한운동 |
| 제안자 SNS 바로가기 | www.instagram.com/mongi683 |
