혹시 오늘 아침 집밖을 나오시기전에 이불을 개고 나오셨나요?

저도 종종 아침에 늦잠을 자거나 이런저런 핑계로 이불을 대충 치워놓고 하루를 시작할때가 있습니다.

내방의 이불을 안갠다고 타인에게 피해를 주는것도 아니고,  어짜피 저녁에 집에오면 다시 펴서 덮고 잘껀데

개는게 무슨 대수일까 싶기도 합니다.

하지만 아침에 이불을 개는 행위는 단순히 이불만을 개는 행위가 아닙니다. 

언론계 최고 권위 퓰리쳐상을 수상한 뉴욕타임스 찰스 두히그는 그가 2014년 쓴 베스트셀러 ‘습관의 힘(The Power of Habit)’에서 “매일 이불 개기처럼 사소한 일에서의 성공은 다른 업무도 성공할 수 있다 생각을 심어준다”며 “이는 성공의 ‘연쇄반응’을 일으킨다”고 말했습니다.

또 전세계 수백만 독자들에게 영감을 준 <타이탄의 도구들>에서도 이불정리의 중요성을 말합니다.

이책에서 말하는 '타이탄(거인)'은 사회 각분야에서 많은 성취를 이뤄내고 특정한 족적을 남긴 사람들을 말하는데요,

알랭드 보통, 말콤 그레드웰, 파울로 코엘료 등등 이러한 세계적인 인사들을 인터뷰한 결과 대부분 공통적으로  

아침의 간단한 5가지 루틴을 할것을 조언하였는데,

 그중 첫번째가'아침에 일어나 몇분간 잠자리를 정리할것'입니다. 

우리가 나 개인의 삶을 변화시켜 지역사회에 선한 영향, 작은 변화라도 이뤄내기위해선

당장 아침에 이불개기가 그 변화의 시작이 되어 준다는것입니다.

하여 우리 함께 아침에 이불을 개는 습관으로  만들기위한 최소한의 작심3일을 제안합니다.

인증방법

1) 사진을 찍는 시간이 자동으로 사진에 표시되는 타임스탬프 앱(무료)을 스마트폰에 설치합니다.

2) 아침(늦어도8시)까지는 기상하여 이불을 개고 타임스탬프 앱으로 개놓은 이불사진을 찍습니다.

    이불을 개고 인증사진을 찍는데 성공하였다면 오늘 이루고싶은 작은 과제를 생각하거나 다짐을 해봅니다.

3) 오후시간대(저녁을 추천)에 인증사진을 SNS에 올리며 올리며 이불개기로 시작한 오늘 하루의 느낌과 

    미세한 변화가 있다면 함께 적어줍니다.  (인증여부에 중요한 부분이에요.^^*)

4) 인증기한내에 3일연속으로 인증을 하면 작은도전 성공! (7일중 3일연속이라 기회가 많지않아요. 화이팅!)