나의 몸에 집중하며 요가를 해요
2021년이 끝나가는 요즘, 다들 잘 지내고 계신가요? 몸도 마음도 바쁜 11월, 나의 몸과 마주하는 기회를 가져보아요. 일주일에 2번, 15분 요가를 하며 나의 몸에 들어오고 나가는 숨에 집중해보아요. 요가하는 사진을 찍어서 인증해주세요! 힘든 요가 자세가 아니어도 괜찮아요. 모든 것은 자기의 속도에 맞게 진행하시면 됩니다. 요가 자세를 소개해주는 것도 좋아요 |
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프로젝트 진행 기간 | 2021-11-26 ~ 2021-12-02 |
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프로젝트 해시태그 | #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #요가하기 #나의몸과마주하기 #요가완주 |
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