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움추려지는 계절 건강한 몸만들기

움추려지는 계절 건강한 몸만들기

프로젝트 주제

나이가들며 근력이 점점 약해지는데 건강한 몸을 위해 함께 근력운동하기

프로젝트 목표 및 내용

30세 이후로 여자분들은 근력이 해마다 감소되는데 이에 따른 여러가지 질병들도 함께 수반되기 때문에 근력을 더욱 키울 필요가 있는데요

그래서 다가오는 추운 겨울을 건강하게 이겨낼수 있도록 다양한 기구 근력운동을 진행 하고자 합니다


실천 방법은 일주일안에 기구운동 사진을 올리고 해시태그를 달아주시면 됩니다 


프로젝트 진행 기간 2021-11-29 ~ 2021-12-06
프로젝트 해시태그 #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100#움츠려지는계절 건강한 몸만들기
제안자 SNS 바로가기 인스타그램 k_nayoung1
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5명의 참여인원이 있습니다.
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  • 양희원
  • 2021-12-01 06:04:21
www.instagram.com/rocki_16102
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  • 2021-11-30 08:57:48
https://m.blog.naver.com/tamj27
  • 삭제
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  • 노가현
  • 2021-11-30 11:41:09
노가현
https://m.blog.naver.com/tamj27
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  • 곽도연
  • 2021-11-30 19:44:29
곽도연
www.instagram.com/k__rabbit_
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  • 김윤미
  • 2021-12-01 15:30:18
김윤미
https://blog.naver.com/speedyunmi