1일 물 1L 마시기!
프로젝트 주제
1일 물 1L 마시기!프로젝트 목표 및 내용
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물이 우리 몸에 좋다는 것은 모두가 알고 있는 이야기지만 지키는 것이 힘들죠? 물이 우리 몸에 주는 효능은 많지만 대표적인 두가지! 첫 번째는 다이어트입니다! 물을 마시면서 포만감을 느끼며 식욕 조절이 가능해지고, 대장에 수분이 많아져 배변활동에도 도움을 준다고합니다. 두 번째! 신진대사를 원활하게 해줌으로써 신진대사를 원활하게 하여 피로감도 줄여주고, 겨울철 건조한 피부 또한 막을 수 있어요! 처음부터 하루 권장량인 2L를 마시기에는 너무 버거우니 1L에서부터 시작하는거 어떨까요? (참고로 물은 한시간에 한번씩, 한번에 마실 때는 200Ml정도 마실 것!) 물을 마실 때 시간이 적힌 사진을 찍어 SNS에 공유해서 우리 함께 건강한 몸으로 변화해볼까요? 인증방법은 물이 들어있는 물병에 포스트잇이나 종이에 날짜와 시간을 써서 같이 사진을 찍어주시고, 물을 마시기 시작한 시간과 1L를 다 마신 시간 총 두장의 사진을 찍어 인증하기! |
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| 프로젝트 진행 기간 | 2021-10-28 ~ 2021-11-03 |
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| 프로젝트 해시태그 | #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는_일년 #완주문화도시지원센터 #작은성공프로젝트100 #완주문화도시지원센터#작은성공프로젝트100#내삶을바꾸는한달_완주를바꾸는일년#하루물마시기#하루에 물 1L 마시기 |
| 제안자 SNS 바로가기 | https://www.instagram.com/naedam_04 |
